DranbleibenGanzjahres-Tracker + words of motivation
Ein Jahr sichtbar. Und ein Satz für die Wochen mit Lücken.
- Dein Jahr auf einem BlattSechs Gewohnheiten, zwölf Monate, ein Blick.
- Ein Satz für die leisen WochenDeine Note daneben erinnert dich, warum du angefangen hast.
- Versandfrei in ÖsterreichAus St. Pölten, mit Lieferdatum.
- Für dich oder zum VerschenkenKein Preis im Paket, auf Wunsch deine Zeile auf einer Karte.
- Zu viel auf einmal? Fang mit zwei Zeilen an, die anderen warten.
- Versandfrei in Österreich, mit Lieferdatum.
- Und wenn’s nichts für dich ist? 30 Tage Geld zurück.
●●●Belegt: Sichtbarer Fortschritt hilft.Harkin u. a. 2016, Meta-Analyse aus 138 Studien · Evidenz: stark
Der Ganzjahres-Tracker für sechs Gewohnheiten, als Sticker oder Magnet, mit Stift und Anleitung. Dazu words of motivation: ein Notizblock für die Sätze, die du dir selbst sagst.
- Ganzjahres-Tracker für 6 Gewohnheitenals Sticker oder als Magnet, mit Stift und Anleitungim Paket
- words of motivationNotizblock A7 für die Sätze, die du dir selbst sagstim Paket
- Beim Verschenken: deine Zeile auf einer Kartegedruckt, ohne Preis auf dem Lieferscheingratis
So funktioniert’sDrei Schritte, mehr ist es nicht
- Tracker aufhängen und deine Gewohnheiten eintragen.
- Eine Note schreiben, warum dir dieses Jahr wichtig ist, und daneben kleben.
- Abends ein Zeichen pro Zeile, wenn du da warst.
Häufige FragenWas andere vorher wissen wollten
Den Sticker klebst du auf fast jede glatte Fläche: Wand, Tür, Spiegel. Der Magnet hält am Kühlschrank oder Whiteboard.
words of motivation, ein Notizblock A7. Der Tracker mit Stift und Anleitung ist derselbe.
Fang mit zwei Zeilen an. Die anderen warten, bis die ersten leicht gehen.
Ja. Tipp oben auf „Als Geschenk“. Wir drucken deine Zeile auf eine Karte, ein Preis liegt nicht im Paket.
Versand & RückgabeLieferdatum, Kosten, 30 Tage
Dein gesetzliches Widerrufsrecht bleibt von unserem Versprechen unberührt.
Alle DetailsWas drin ist, Maße, gut zu wissen
moments of Motivation. Dranbleiben ist das Set für dein Jahr: der Ganzjahres-Tracker für sechs Gewohnheiten, als Sticker oder als Magnet, und words of motivation, ein Notizblock für die Sätze, die du dir selbst sagst.
Abends ein Zeichen pro Zeile, wenn du da warst. Und für die Wochen mit Lücken liegt ein Satz bereit, den du dir selbst geschrieben hast.
Was drin ist
- Ganzjahres-Tracker für 6 Gewohnheiten, als Sticker oder als Magnet
- Abwischbarer Stift
- Karte mit kurzer Anleitung
- words of motivation: 1 Notizblock A7
Gut zu wissen
- Versandfrei in Österreich.
- 30 Tage Geld zurück.
Nicht für dich, wenn du gerade erst mit einer Gewohnheit anfängst.Dann ist Startklar der leichtere Start.
So läuft dein Jahr.
- Tag 1Aufkleben.
Bis zu sechs Gewohnheiten auf einer Fläche. Er hängt dort, wo du jeden Tag vorbeigehst.
- Woche 1Erste Zeichen.
Ein Feld pro Tag, eine Sekunde. Nach ein paar Tagen siehst du schon, was du getan hast.
- Monat 1–3Lücken gehören dazu.
Ein leeres Feld ist eine Information, kein Urteil. Der nächste Tag zählt genauso.
- Ende des JahresDein Jahr auf einen Blick.
Du siehst, welche Gewohnheit geblieben ist. Und welche als Nächstes dazukommt.
Gewohnheiten brauchen oft Wochen bis Monate, bei jedem anders. Lally u. a. 2010 · Evidenz: mittel
Warum an der Wand?
Apps und Notizbücher sind gut. Der Unterschied ist, wo dein Tracker ist, wenn du nicht an ihn denkst.
| Tracker an der Wand | App | Notizbuch | |
|---|---|---|---|
| Du siehst ihn, ohne nachzusehen | ja | nur geöffnet | nur aufgeschlagen |
| Ohne Bildschirm | ja | nein | ja |
| Eine Sekunde am Tag | ja | ja | eher Minuten |
| Dein ganzes Jahr auf einen Blick | ja | in Statistiken | zum Durchblättern |
Fortschritt festzuhalten hilft beim Dranbleiben, besonders wenn er sichtbar notiert wird. Harkin u. a. 2016, Meta-Analyse aus 138 Studien · Evidenz: stark
So hängt es bei anderen.
Echte Orte, echte Hände. Tipp aufs Video für Ton.
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