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Welche Frage beantwortest du heute Abend?

30 Fragen an dich und ein Wochenplaner zum Ausdrucken. Ein Stift, fünf Minuten, du. Ein Klick, und das PDF ist da.

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Eine Frage. Fünf Minuten. Jetzt.

Such dir aus, wann du gerade bist. Deine Antwort bleibt bei dir, wir speichern nichts.

Abend1 / 3

Was war heute gut, auch wenn es klein war?

Bleibt auf deinem Gerät. Nichts wird gesendet.

Alle 30 als PDF
Bonus · KI-Prompt

Ein Gespräch mit dir selbst.

Kopier den Text in ChatGPT, Claude oder Gemini. Du bekommst fünf ruhige Fragen, eine nach der anderen, und am Ende einen kleinen Schritt für morgen.

Du bist ein ruhiger, freundlicher Gesprächspartner. Stell mir nacheinander fünf Fragen, immer nur eine, und warte jeweils auf meine Antwort.

Ziel: Ich will herausfinden, was mir gerade wirklich wichtig ist und welcher kleine Schritt dazu passt.

Bewerte meine Antworten nicht und gib keine Ratschläge, bevor ich darum bitte. Frag nach, wenn etwas unklar ist.

Fass am Ende in drei Sätzen zusammen, was du von mir gehört hast. Schlag mir dann eine Gewohnheit vor, die höchstens fünf Minuten dauert und an etwas anknüpft, das ich ohnehin jeden Tag tue, in der Form: „Nach dem …, …“. Gib mir dazu eine noch kleinere Variante für volle Tage.
Jeden Sonntag

Eine Frage für deine Woche.

Ein kurzer Brief am Sonntag: eine Frage, ein kleiner Schritt und neue Gratis-Seiten, sobald es sie gibt.

Kein Spam, keine Rabatt-Mails, jederzeit abbestellbar.

„Warum das gratis ist? Weil ich will, dass du anfängst, auch wenn du nie etwas bei uns kaufst.“
Alexander, St. Pölten
Kopiert. Viel Freude beim Gespräch.