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Welche gute Nachricht liest du morgen als Erstes?

Eine gute Nachricht am Tag, zu deiner Uhrzeit: dein eigener Satz, ein Fortschritt, den du uns erzählst, eine Erkenntnis aus der Forschung mit Quelle. Dazu ein Coach, der antwortet, wenn du schreibst – und sich merkt, was du ihm erzählst.

Nie nach 21 UhrKein Zähler, keine SerieEine KI schreibt mit, nach unseren Regeln
So läuft es

Du wählst. Wir schreiben. Du antwortest, wenn du magst.

1Dein Wunsch, deine Uhrzeit

Du sagst uns, was du dir wünschst, und wann du lesen willst. Nach dem Kaffee, im Bus, abends.

2Eine gute Nachricht am Tag

Dein Satz. Etwas, das du uns erzählt hast. Eine Erkenntnis aus der Forschung, mit Quelle und Stärke. Ein Fünf-Minuten-Schritt.

3Ein Coach, der sich erinnert

Schreib zurück, wenn du magst. Der Coach merkt sich, was du erzählst, und fragt beim nächsten Mal danach.

4Nach 14 Tagen

Du weißt, was bei dir wirkt. Wenn du willst, geht es wöchentlich weiter, und dein Satz bekommt einen Platz an deiner Wand.

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Womit fängst du an?

Dein Wunsch
Wohin

Keine Rabatt-Mails, kein Spam. Nie nach 21 Uhr.

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Womit fängst du an?

Wir starten in den nächsten Tagen. Trag dich ein, dann bist du unter den Ersten. Deine 14 Tage beginnen erst mit der ersten Nachricht.

Dein Wunsch
Woher der Coach sein Wissen hat

Forschung mit Quelle. Bücher als Prinzipien, nicht als Zitate.

Jede Zeile aus der Forschung trägt ihre Stärke: stark, mittel, schwach. Bei Praxismodellen sagen wir, dass es Praxismodelle sind.

Wenn-dann-Pläne„Nach dem …, …“ macht es deutlich wahrscheinlicher, dass du’s tust.Gollwitzer & Sheeran 2006 · stark
Ein Tag ohneEin ausgelassener Tag bremst eine Gewohnheit kaum.Lally u. a. 2010 · mittel
NeuanfängeAn Montagen und Monatsersten starten Menschen öfter mit neuen Zielen.Dai, Milkman & Riis 2014 · mittel
Freundlich mit dirSelbstmitgefühl hilft beim Dranbleiben mehr als Selbstkritik.Breines & Chen 2012 · mittel
Gefühl zuerstErst rauslassen, dann neben Fakten legen, dann wählen.Steve Peters · Praxismodell
Kleine EntscheidungenLeicht zu tun, leicht zu lassen. Sie summieren sich.Jeff Olson, Charles Duhigg · Praxismodell
Fragen

Was du wissen willst.

Wie oft kommt eine Nachricht?

Einmal am Tag, zu deiner Uhrzeit. Nie nach 21 Uhr. Wenn dir später dreimal pro Woche lieber ist, schreibst du das dem Coach.

Was, wenn ich mal nicht reinschaue?

Dann wartet am nächsten Morgen die nächste gute Nachricht. Es gibt nichts aufzuholen, und niemand zählt mit.

Schreibt das eine KI?

Ja. Eine KI schreibt mit, nach unseren Regeln: Gutes über dich nur aus dem, was du selbst erzählst, aus Forschung und Welt nur mit Quelle. Alex liest mit, wenn du das willst. Bei schweren Themen verweist der Coach auf Menschen, die helfen können.

Was passiert mit dem, was ich schreibe?

Es bleibt beim Coach, damit er sich erinnern kann. Wir nutzen es nur dafür. Mit STOP ist Pause, mit „lösch mich“ ist alles weg.

Was kostet das?

Nichts. 14 Tage, kein Abo, keine Bedingung, ohne Kauf. Wenn du danach weitermachen willst, fragen wir dich.