Ich weiß, wer ich bin und was ich will.
Du weißt es schon. Jetzt schreibst du’s auf.
Briefe an dich selbst und ein Arbeitsblatt, das sortiert, was dich antreibt. Du schreibst, antwortest dir selbst und behältst den einen Satz, der zählt: am Spiegel, wo du ihn jeden Morgen liest.

Kennst du das?Dein Kopf ist voll, und deine eigene Stimme ist die leiseste.
Es geht nicht darum, dich zu finden.
Es geht darum, dir zuzuhören.
Wir geben dir keine Antworten. Nur die richtigen Fragen, Schritt für Schritt.
So sehen deine ersten Wochen aus.
- Abend 1
Der Brief an dich heute. Handy weg, Tür zu, etwa 20 Minuten. Die Anleitung führt dich Schritt für Schritt.
- Am Morgen danach
Dein Satz hängt am Spiegel. Du liest ihn beim Zähneputzen.
- Woche 2
Der Brief an dein Warum. Du schreibst auf, was dir wichtig ist.
- Woche 3
Zwei Kuverts klebst du zu: für einen schweren Tag und für dich in einem Jahr.
Womit fängst du an?


Reflektieren. Machen. Sichtbar machen.
Außen die Sticker, innen die Reflexion.
- Reflektieren
Du schreibst dir einen Brief, Schritt für Schritt, mit Anfängen für deine Sätze.
- Machen
Du antwortest dir, freundlich und ehrlich, wie einem guten Freund.
- Sichtbar machen
Dein wichtigster Satz kommt auf einen Sticker an den Spiegel.
Dein Rat an dich klingt wie dein Rat an andere.
Über eigene Probleme denken Menschen klüger nach, wenn sie sie wie von außen betrachten, zum Beispiel in der Du-Form.
Grossmann & Kross 2014 · Kross u. a. 2014
Was andere vorher wissen wollten.
Ich bin nicht der Schreib-Typ.
Musst du nicht sein. Jeder Brief führt dich Schritt für Schritt, und die Anfänge nehmen dir den ersten Satz ab. Drei Zeilen reichen.
Wie lange dauert ein Brief?
Etwa 20 Minuten. Mit einem Brief alle zwei, drei Tage bist du in zwei bis drei Wochen durch. Pausen sind erlaubt, dein nächster Brief wartet.
Liest das jemand?
Niemand außer dir. Es ist Papier, wir speichern nichts.
Was, wenn beim Schreiben etwas Schweres hochkommt?
Alles ist freiwillig, du kannst jederzeit aufhören. Wenn es dir gerade sehr schwer geht, sind Menschen wichtiger als Papier: Telefonseelsorge Österreich 142, Deutschland 0800 111 0 111, Schweiz 143.
Und wenn es nichts für mich ist?
Dann schreib uns innerhalb von 30 Tagen nach der Lieferung. 30 Tage Geld zurück.
Welcher Brief ist dein erster?
Zu meinem ersten BriefBei dir voraussichtlich am . 30 Tage Geld zurück.
