●●●Belegt: Sichtbarer Fortschritt hilft.
Vorsätze, die bleiben.
Habit Tracker, Planer und Briefe an dich selbst. Sie hängen dort, wo du jeden Tag vorbeigehst.
30 Tage Geld zurück.Bei dir am
Oder such dir deinen Moment aus ↓Frag uns, in deinen Worten
Was nimmst du dir gerade vor?
Oder tipp an, was am ehesten passt:
Vorsätze, die bleiben.
Am Sonntag nimmst du dir etwas vor, am Mittwoch ist der Alltag lauter. Unsere Habit Tracker, Planer und Briefe an dich selbst hängen dort, wo du jeden Tag vorbeigehst: am Kühlschrank, am Spiegel, an der Tür. So siehst du jeden Tag, was dir wichtig ist, und dass du dranbleibst.
Jeden Tag im Blick
Was nimmst du dir gerade vor?
Schreib es so, wie du es einer Freundin sagen würdest. Du bekommst sofort einen Plan in drei kleinen Schritten und die Dinge, die dabei helfen.
Ohne Anmeldung. Lieber mit einem Menschen schreiben? Das geht im selben Fenster.
Welcher Satz klingt nach dir?
Jeder Satz steht für einen Moment, den du öfter erleben willst. Such dir den aus, der heute am ehesten stimmt. Dahinter findest du, was dabei hilft.
Was hinter den Momenten stecktDie meisten fangen beim Ziel an. Wir fangen bei dir an.
Gute Gewohnheiten halten, wenn sie zu dem passen, wer du bist. Darum arbeiten wir von innen nach außen: erst dein Satz, dann ein kleiner Schritt, dann ein Ort, an dem du ihn jeden Tag siehst.
Wer du bist.
Du fängst bei dir an, nicht beim Ziel. Ein Brief, eine Frage, ein Satz in deiner Schrift: „Ich bin jemand, der …“. Den Rest baust du darum herum.
Briefe · ReflexionskartenWas du tust.
Eine Gewohnheit, die zu deinem Satz passt, so klein, dass sie auch an vollen Tagen geht. Zehn Minuten raus, eine Seite lesen, ein Danke. Geht sie leicht, legst du etwas dazu.
Tracker · notesWas du siehst.
Dein Satz bekommt einen Ort: am Spiegel, am Kühlschrank, an der Wand. Was du jeden Tag siehst, lenkt, woran du denkst. Und was du denkst, lenkt, was du tust.
Sticker · Tracker · MeilensteineInspiriert vom Golden Circle (Simon Sinek) und den Identitäts-Kreisen aus „Atomic Habits“ (James Clear). Ein Denkmodell, kein Studienergebnis.
Die Methode in vier SchrittenKlein anfangen. Jeden Tag sehen.
Was immer dabei ist.
Ist es nichts für dich, schreib uns. Ohne Erklärung.
Mit den Briefen: drei Notes zum Ausprobieren, für den ersten Satz, den du dir selbst sagst.
Beim Verschenken drucken wir sie auf eine Karte. Kein Preis auf dem Lieferschein.
Zum Beispiel die Briefe und ein Block notes. Aus St. Pölten, mit Lieferdatum.
„Angefangen hat alles mit einem Post-it.“
Ich hab mein Leben verändert: viel abgenommen, und heute lebe ich nach meinen Werten. Genau das will ich weitergeben, mit kleinen Dingen, die du jeden Tag siehst.
Die ganze GeschichteWissen, was du willst. Und eine Woche, die dazu passt.
Wenn Vorsätze nur bis Mittwoch halten, fehlt selten die Disziplin. Meist fehlt das Warum. Mit den 30 Fragen findest du heraus, was dir wichtig ist. Mit dem Wochenplaner machst du daraus deine nächsten sieben Tage.
Meine 30 Fragen holenKostenlos. Wenn du magst, kommt sonntags ein kurzer Brief dazu.
Dein erster Schritt hängt bald an deinem Kühlschrank.
Zu meinem StartBei dir voraussichtlich am . 30 Tage Geld zurück.