31-Day Habit Tracker — Rewritable Wall Sheet
Eine Gewohnheit. 31 Tage. Sichtbar dort, wo du wirklich hinsiehst.
Dieser wiederklebende Habit-Tracker holt eine neue Routine in deinen Alltag – nicht auf dem Handy, sondern dort, wo du jeden Tag hinsiehst. Klebe ihn an Spiegel, Kühlschrank oder Tür, markiere jeden Tag, an dem du auftauchst, und beginne nach dem Abwischen einfach neu.
- Abwischbar mit Whiteboard-Stift
- 30–50x wiederverwendbar
- Rückstandsfrei entfernbar auf glatten Oberflächen
- Ideal für Fokus, Routinen und 31-Tage-Challenges
So funktioniert's: Eine Gewohnheit wählen · an einen Ort kleben, den du täglich siehst · jeden Tag markieren, an dem du dranbleibst · abwischen und neu beginnen.
One habit. 31 days. Visible right where you actually look.
This rewritable habit tracker brings a new routine into your day – not on your phone, but where you look every day. Stick it to your mirror, fridge or door, mark each day you show up, and start fresh after a wipe.
- Wipe-clean with a whiteboard marker
- Reusable 30–50 times
- Removes residue-free from smooth surfaces
- Ideal for focus, routines and 31-day challenges
How to use: Pick one habit · place it somewhere you see daily · mark each day you keep going · wipe clean and begin again.
Produktbeschreibung
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Was ist inkludiert?
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Produkt Highlights
mit Whiteboard-Stift
kein Kleber
inklusive
30 - 50x
31-Day Habit Tracker — Rewritable Wall Sheet
FAQs
Wie finde ich die richtige Gewohnheit für mich?
Beginne mit einer Gewohnheit, die deinen Alltag wirklich verbessert und leicht in deine tägliche Routine passt. Experte BJ Fogg empfiehlt in seinem Buch „Tiny Habits“, mit kleinen, einfachen Handlungen zu starten, die du täglich sicher schaffst, z.B. morgens ein Glas Wasser trinken oder fünf Minuten spazieren gehen.
Wie lange dauert es wirklich, eine neue Gewohnheit aufzubauen?
Laut einer Studie des University College London dauert es durchschnittlich 66 Tage, bis ein neues Verhalten zur Gewohnheit wird. James Clear („Atomic Habits“) bestätigt: Es ist wichtiger, konsequent kleine Schritte zu gehen, als möglichst schnell große Veränderungen zu erzwingen.
Was mache ich, wenn ich zwischendurch die Motivation verliere?
Es geht nicht darum, jeden Tag perfekt zu sein – sondern langfristig dran zu bleiben. BJ Fogg („Tiny Habits“) empfiehlt: Passe deine Gewohnheit so an, dass du sie leicht schaffst, oder tausche sie vorübergehend gegen eine kleinere Gewohnheit aus, wenn es dir schwerfällt. James Clear („Atomic Habits“) ergänzt: „Es ist okay, Tage auszulassen – wichtig ist nur, dass du immer wieder zurückkommst.“ Ziel ist, dass du langfristig deine Gewohnheit hältst und intensivierst, nicht dass du sofort perfekt bist.
Sind eure Tracker mehrfach verwendbar und ablösbar?
Ja, alle magnetic habits Tracker bestehen aus speziellem wiederbeschreibbaren und wiederklebenden Material, das du mehrfach ablösen und erneut anbringen kannst. So empfiehlt auch Charles Duhigg („Die Macht der Gewohnheit“), den Tracker immer dort anzubringen, wo er dich bestmöglich an dein Ziel erinnert.